#breakfast
#morningroutine
#recipes
#دايت
#نظام_غذائي_صحي
#فطور_صحي
#وجبات_صحية
#طريقة_تحضير
#الشوفان
#الروتين_الصباحي
#الحياة_الصحية
اهلا فيكم
كثير منا من يحرم نفسه من الاستمتاع بوجبة الفطور فبيكتفي بحبة بيض او حبة توست فقط أنه يبالغ أنه يخسر وزن بسرعة ! لكن لازم نعرف انو الأكل مالو عدونا في تحقيق أهدافنا
في هاذا لفيديو شراكتكم 3 طرق في تحضير وجبات فطور صحية غنية بالسعرات ومدام انو جسمنا محتاجها
فاكيد ناخذها وحنا مطمنين لانو راح تساعدنا في تحقيق أهدافنا
Welcome Many of us deprive ourselves of a position for breakfast, so we content ourselves with an egg or a grain of toast only because it quickly exaggerates the weight! But we must know that food is not our enemy in achieving our goals In this video of your partnership, 3 ways to prepare healthy breakfast meals with calories, and as long as our body needs it We are sure to take it and we are reassured that it will help achieve our goals